Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Lidé žádají nové druhy cvičení. Teď jsou hitem piloxing a bokwa

  20:01aktualizováno  20:01
Stále nové druhy cvičení žádají zákazníci plzeňských sportovních center. Aerobik a spinning už nejsou "in". Naopak velký zájem je o novinky jako je například piloxing či bokwa fitness.

Cvičení na trampolínkách. | foto: Ladislav Němec, MAFRA

"Zrušili jsme tae-bo nebo spinning. Je méně zájemců, začínají namísto toho chodit třeba na jiné hodiny," potvrdila Věra Nešporová z centra SportPalace v Plzni na Doubravce, kde bokwu také nabízejí.

Spinning zrušila i další sportovní centra. V Plzni třeba AB Sport studio nebo Sportcentrum Kalikovský Mlýn.

"My jsme nabízeli spinning osm let, v poslední době nám na hodiny chodilo čtyři až pět lidí," vysvětluje Anna Burianová, majitelka AB Sport studia.

Podle ní může mít na nižší zájem také vliv, že spinning je poměrně náročný. "Přijde nám, že lidé poslední dobou nechtějí tak moc makat, spíš se chtějí pobavit," míní Burianová.

Tady nabízejí zájemcům nově piloxing, neboli spojení prvků pilates, boxu a tance, nebo bokwa fitness. To je jednoduché skupinové cvičení, při němž se cvičí podle tvaru písmen a čísel.

"Není to nic složitého, jsou to jednoduché taneční kroky, bokwa je lehčí než zumba. Chodí na ni mladé holky, ale i padesátileté ženy," přibližuje Burianová a dodává, že mezi cvičícími jsou i muži. Piloxing je podle ní o něco náročnější a mezi příchozími tedy převažují mladší.

Změnu zájmu pozorují i v Pohybovém studiu J&A. "Nestalo se nám, že bychom museli něco úplně zrušit. Ale je pravda, že některé novinky zaznamenaly velký boom a postupem času se na ně začalo pozapomínat," líčí jedna z majitelek studia Jiřina Hůrková.

Dodává, že ve studiu se daří tyto kurzy mírně obměňovat tak, aby si své zájemce našly. Méně lidí přicházelo podle ní třeba na flowin, nově tedy nabízí také flowin pilates.

Co se týče již zmíněného spinningu, i tady na něj přichází lidí méně. "Zredukovali jsme hodiny, zrušit se jej ale nechystáme. Je to zajímavé pro ty, kteří nemají rádi davovky s choreografií," zdůvodňuje Hůrková.

Velký zájem je také o Fit trénink, což je hodina složená z jednoduchých prvků, kdy se kardiocvičení střídá s posilováním.

"Začali jsme s tím na podzim a lidi to úplně nadchlo. Je to jednoduché, nemusí se u toho moc přemýšlet a je to vydatný trénink," zamýšlí se Hůrková.

Ženy si pochvalují i kruhové tréninky

Sportcentrum Kalikovský Mlýn během posledního roku redukovalo hodiny aerobního cvičení.

"Přistoupili jsme na body and mind lekce, jakými jsou třeba body balance nebo pilates. Většina těchhle lekcí je pomalá, přizpůsobená tak, aby je lidé dělali opravdu správně," přibližuje majitelka centra a zároveň jeho lektorka Daniela Žiláková a dodává, že považuje za důležité, aby byla cvičení provedená správně.

Pomalé formy jsou podle ní těžší pro člověka, který neumí příliš dobře ovládat své tělo. "Rychlejší jsou pro něj jednodušší. Naše klientela už si na to ale navykla a tyhle hodiny vyhledává," konstatuje Žiláková.

Novinky se zavádějí také na ostatních místech kraje. "Snažíme se sledovat trendy, které ve sportu a rekreaci jsou. Od podzimu kromě spinningu nabízíme kruhový trénink pro ženy. A lidé si to pochvalují," popisuje Luboš Hamák, ředitel Sportoviště města Sušice.

Při kruhovém tréninku se cvičí vždy 30 vteřin, po nichž následují 15 vteřinové pauzy. "Maximálně může být ve skupince šest žen, trenér se tedy může zaměřit individuálně na každou zvlášť," říká Hamák s tím, že zájem o spinning je u nich stabilní.

Volby 2018

Volby do obecních zastupitelstev a do Senátu PČR se konají 5. a 6. října. V pátek se volí od 14 do 22 hodin a v sobotu od 8 do 14 hodin.

Komunální volby

Seznamy kandidátů do zastupitelstev jednotlivých obcí v Plzeňském kraji dle okresů:

Volby do Senátu

V Plzeňském kraji proběhnou volby do Senátu ve volebních obvodech 8 - Rokycany a    11 - Domažlice. Případné druhé kolo senátních voleb se bude konat 12. a 13. října.



Nejčtenější

Řidič cestou do práce přejel muže ležícího na silnici, byl to jeho syn

Ilustrační snímek

Rodinná tragédie se stala o víkendu u Štítova na Rokycansku. Řidič osobního vozidla v sobotu brzy ráno přejel muže...

Plzeň - CSKA Moskva 2:2, výhru v Lize mistrů vzala penalta v nastavení

TO MĚL BÝT GÓL. Michael Krmenčík se dží za hlavu po neproměněné šanci v utkání...

Plzeňští fotbalisté mířili v Lize mistrů k domácímu vítězství, proti CSKA Moskva zbývalo pár vteřin z pětiminutového...



Jablonec - Plzeň 3:0, skvělí domácí, tragičtí hosté. Řádil Trávník

Jablonecký fotbalista Michal Trávník se raduje ze svého gólu proti Plzni.

Šok v dohrávce 9. kola první ligy. Fotbalisté Jablonce smetli Plzeň 3:0, ta tak v tabulce zůstává třetí za Spartou....

Žhavé zboží Krmenčík. Plzeň může svého střelce prodat za čtvrt miliardy

Plzeňský Michael Krmenčík se raduje z gólů v Lize mistrů proti CSKA Moskva.

Do nohou se mu čím dál víc zakusovaly křeče, a přestože měl touhu zůstat, pochopil, že zápas nedohraje. Mávl na...

Vrba: Výborný výkon, ale nemůžeme dostat gól v nastavení z penalty

Trenér plzeňských fotbalistů Pavel Vrba při utkání s CSKA Moskva.

Spokojen s výkonem, zklamán výsledkem. „Nemáme se za co stydět, ale... Nemůžeme dostat v nastavení gól z penalty,“...

Další z rubriky

Seno je nedostatkovým zbožím, balík přijde téměř na dva tisíce

Sena je letos nedostatek. Chovatelé řeší, co s dobytkem a koňmi, kteří ho k...

Kvůli horkému a suchému létu je málo sena. Cena jednoho balíku se vyšplhala až téměř ke dvěma tisícům a seno se tak...

Lupič s pistolí v ruce přepadl na Plzeňsku kurýra. Dej mi peníze, křičel

Ve Štěnovicích na Plzeňsku došlo dnes k loupežnému přepadení. Po pachateli...

Neznámý pachatel dnes dopoledne přepadl ve Štěnovicích na Plzeňsku řidiče zásilkové služby. S pistolí v ruce po něm...

Při pronásledování opilého kamioňáka skončili policisté na střeše

Policisté z Boru u Tachova havarovali během pronásledování řidiče kamionu,...

Během pronásledování kamionu s opilým řidičem skončilo policejní vozidlo na střeše. Kamioňák nejprve naboural dvě ...

Najdete na iDNES.cz