Lidé žádají nové druhy cvičení. Teď jsou hitem piloxing a bokwa

  20:01aktualizováno  20:01
Stále nové druhy cvičení žádají zákazníci plzeňských sportovních center. Aerobik a spinning už nejsou "in". Naopak velký zájem je o novinky jako je například piloxing či bokwa fitness.

Cvičení na trampolínkách. | foto: Ladislav Němec, MAFRA

"Zrušili jsme tae-bo nebo spinning. Je méně zájemců, začínají namísto toho chodit třeba na jiné hodiny," potvrdila Věra Nešporová z centra SportPalace v Plzni na Doubravce, kde bokwu také nabízejí.

Spinning zrušila i další sportovní centra. V Plzni třeba AB Sport studio nebo Sportcentrum Kalikovský Mlýn.

"My jsme nabízeli spinning osm let, v poslední době nám na hodiny chodilo čtyři až pět lidí," vysvětluje Anna Burianová, majitelka AB Sport studia.

Podle ní může mít na nižší zájem také vliv, že spinning je poměrně náročný. "Přijde nám, že lidé poslední dobou nechtějí tak moc makat, spíš se chtějí pobavit," míní Burianová.

Tady nabízejí zájemcům nově piloxing, neboli spojení prvků pilates, boxu a tance, nebo bokwa fitness. To je jednoduché skupinové cvičení, při němž se cvičí podle tvaru písmen a čísel.

"Není to nic složitého, jsou to jednoduché taneční kroky, bokwa je lehčí než zumba. Chodí na ni mladé holky, ale i padesátileté ženy," přibližuje Burianová a dodává, že mezi cvičícími jsou i muži. Piloxing je podle ní o něco náročnější a mezi příchozími tedy převažují mladší.

Změnu zájmu pozorují i v Pohybovém studiu J&A. "Nestalo se nám, že bychom museli něco úplně zrušit. Ale je pravda, že některé novinky zaznamenaly velký boom a postupem času se na ně začalo pozapomínat," líčí jedna z majitelek studia Jiřina Hůrková.

Dodává, že ve studiu se daří tyto kurzy mírně obměňovat tak, aby si své zájemce našly. Méně lidí přicházelo podle ní třeba na flowin, nově tedy nabízí také flowin pilates.

Co se týče již zmíněného spinningu, i tady na něj přichází lidí méně. "Zredukovali jsme hodiny, zrušit se jej ale nechystáme. Je to zajímavé pro ty, kteří nemají rádi davovky s choreografií," zdůvodňuje Hůrková.

Velký zájem je také o Fit trénink, což je hodina složená z jednoduchých prvků, kdy se kardiocvičení střídá s posilováním.

"Začali jsme s tím na podzim a lidi to úplně nadchlo. Je to jednoduché, nemusí se u toho moc přemýšlet a je to vydatný trénink," zamýšlí se Hůrková.

Ženy si pochvalují i kruhové tréninky

Sportcentrum Kalikovský Mlýn během posledního roku redukovalo hodiny aerobního cvičení.

"Přistoupili jsme na body and mind lekce, jakými jsou třeba body balance nebo pilates. Většina těchhle lekcí je pomalá, přizpůsobená tak, aby je lidé dělali opravdu správně," přibližuje majitelka centra a zároveň jeho lektorka Daniela Žiláková a dodává, že považuje za důležité, aby byla cvičení provedená správně.

Pomalé formy jsou podle ní těžší pro člověka, který neumí příliš dobře ovládat své tělo. "Rychlejší jsou pro něj jednodušší. Naše klientela už si na to ale navykla a tyhle hodiny vyhledává," konstatuje Žiláková.

Novinky se zavádějí také na ostatních místech kraje. "Snažíme se sledovat trendy, které ve sportu a rekreaci jsou. Od podzimu kromě spinningu nabízíme kruhový trénink pro ženy. A lidé si to pochvalují," popisuje Luboš Hamák, ředitel Sportoviště města Sušice.

Při kruhovém tréninku se cvičí vždy 30 vteřin, po nichž následují 15 vteřinové pauzy. "Maximálně může být ve skupince šest žen, trenér se tedy může zaměřit individuálně na každou zvlášť," říká Hamák s tím, že zájem o spinning je u nich stabilní.

Nejčtenější

Plzeň - AS Řím 2:1, poháry na jaře budou, zajistil je gól Chorého

Plzeňský kouč Pavel Vrba se svými svěřenci slaví před kotlem fanouškům výhru na...

Výborný týmový výkon a vítězství nad loňským semifinalistou Ligy mistrů. Fotbalisté Plzně na domácím hřišti porazili AS...

Přes tři čtvrtě miliardy v kase. Plzeň v Lize mistrů vydělala obří sumu

Plzeňští fotbalisté prožívají velkou radost, právě porazili v Lize mistrů AS...

Přibližně 800 milionů korun vydělala fotbalová Plzeň díky podzimnímu účinkování v Lize mistrů. Je to přibližně o dvě...

Plzeň poslal do semifinále Ligy mistrů Kovář, Kometa po debaklu končí

Plzeňští hokejisté se radují z postupu přes Skellefteu.

Hokejová Plzeň si zahraje semifinále Ligy mistrů. Proti švédské Skelleftee uspěla 2:1 po nájezdech, když ji do...

Policisté v Plzni vyšetřují vraždu mladíka, podezřelého zadrželi

Policie v Plzni vyšetřuje vraždu sedmnáctiletého muže. (9. prosince 2018)

V sobotu krátce před jedenáctou hodinou večer vyjížděli plzeňští policisté k vraždě. Tragédie se stala na Jižním...

ANKETA: Krajská města zdobí vánoční stromy, vyberte ten nejkrásnější

Vánoční strom

Centra měst ovládla vánoční atmosféra, ke které patří i ozdobené vánoční stromy. Jako už tradičně mohou čtenáři...

Další z rubriky

Prchal před policisty a několikrát na ně najížděl, dostal tři roky vězení

Řidič zajel do slepé uličky a policisté za ním vyběhli, aby ho zastavili

Tři roky vězení a zákaz řízení na čtyři. Tak zní verdikt Okresního soudu v Klatovech nad osmapadesátiletým recidivistou...

Hasiči u Plzně vyprostili kombajn, který sjel do zasněženého příkopu

Hasiči vyprošťovali u Losiné kombajn, který sjel do zasněženého příkopu. (13....

Kuriózní zásah si připsali plzeňští hasiči. Na silnici mezi Losinou a Starým Plzencem pomáhali šoférovi kombajnu, jehož...

Razie odhalila osm pěstíren konopí, vybavení musely odvézt náklaďáky

Při razii na Plzeňsku a Domažlicku policisté společně s celníky odhalili osm...

Celníci a policisté zabavili při společné akci na Plzeňsku a Domažlicku osm pěstíren konopí a zadrželi jedenáct lidí....

Najdete na iDNES.cz