Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Lidé žádají nové druhy cvičení. Teď jsou hitem piloxing a bokwa

  20:01aktualizováno  20:01
Stále nové druhy cvičení žádají zákazníci plzeňských sportovních center. Aerobik a spinning už nejsou "in". Naopak velký zájem je o novinky jako je například piloxing či bokwa fitness.

Cvičení na trampolínkách. | foto: Ladislav Němec, MAFRA

"Zrušili jsme tae-bo nebo spinning. Je méně zájemců, začínají namísto toho chodit třeba na jiné hodiny," potvrdila Věra Nešporová z centra SportPalace v Plzni na Doubravce, kde bokwu také nabízejí.

Spinning zrušila i další sportovní centra. V Plzni třeba AB Sport studio nebo Sportcentrum Kalikovský Mlýn.

"My jsme nabízeli spinning osm let, v poslední době nám na hodiny chodilo čtyři až pět lidí," vysvětluje Anna Burianová, majitelka AB Sport studia.

Podle ní může mít na nižší zájem také vliv, že spinning je poměrně náročný. "Přijde nám, že lidé poslední dobou nechtějí tak moc makat, spíš se chtějí pobavit," míní Burianová.

Tady nabízejí zájemcům nově piloxing, neboli spojení prvků pilates, boxu a tance, nebo bokwa fitness. To je jednoduché skupinové cvičení, při němž se cvičí podle tvaru písmen a čísel.

"Není to nic složitého, jsou to jednoduché taneční kroky, bokwa je lehčí než zumba. Chodí na ni mladé holky, ale i padesátileté ženy," přibližuje Burianová a dodává, že mezi cvičícími jsou i muži. Piloxing je podle ní o něco náročnější a mezi příchozími tedy převažují mladší.

Změnu zájmu pozorují i v Pohybovém studiu J&A. "Nestalo se nám, že bychom museli něco úplně zrušit. Ale je pravda, že některé novinky zaznamenaly velký boom a postupem času se na ně začalo pozapomínat," líčí jedna z majitelek studia Jiřina Hůrková.

Dodává, že ve studiu se daří tyto kurzy mírně obměňovat tak, aby si své zájemce našly. Méně lidí přicházelo podle ní třeba na flowin, nově tedy nabízí také flowin pilates.

Co se týče již zmíněného spinningu, i tady na něj přichází lidí méně. "Zredukovali jsme hodiny, zrušit se jej ale nechystáme. Je to zajímavé pro ty, kteří nemají rádi davovky s choreografií," zdůvodňuje Hůrková.

Velký zájem je také o Fit trénink, což je hodina složená z jednoduchých prvků, kdy se kardiocvičení střídá s posilováním.

"Začali jsme s tím na podzim a lidi to úplně nadchlo. Je to jednoduché, nemusí se u toho moc přemýšlet a je to vydatný trénink," zamýšlí se Hůrková.

Ženy si pochvalují i kruhové tréninky

Sportcentrum Kalikovský Mlýn během posledního roku redukovalo hodiny aerobního cvičení.

"Přistoupili jsme na body and mind lekce, jakými jsou třeba body balance nebo pilates. Většina těchhle lekcí je pomalá, přizpůsobená tak, aby je lidé dělali opravdu správně," přibližuje majitelka centra a zároveň jeho lektorka Daniela Žiláková a dodává, že považuje za důležité, aby byla cvičení provedená správně.

Pomalé formy jsou podle ní těžší pro člověka, který neumí příliš dobře ovládat své tělo. "Rychlejší jsou pro něj jednodušší. Naše klientela už si na to ale navykla a tyhle hodiny vyhledává," konstatuje Žiláková.

Novinky se zavádějí také na ostatních místech kraje. "Snažíme se sledovat trendy, které ve sportu a rekreaci jsou. Od podzimu kromě spinningu nabízíme kruhový trénink pro ženy. A lidé si to pochvalují," popisuje Luboš Hamák, ředitel Sportoviště města Sušice.

Při kruhovém tréninku se cvičí vždy 30 vteřin, po nichž následují 15 vteřinové pauzy. "Maximálně může být ve skupince šest žen, trenér se tedy může zaměřit individuálně na každou zvlášť," říká Hamák s tím, že zájem o spinning je u nich stabilní.




Nejčtenější

Co udělá Sparta v zimě? Spíš bude řešit kádr než změny kolem kouče

Andrea Stramaccioni, trenér Sparty, během derby se Slavií

Ještě dva zápasy, pak zásadní rozhodnutí. Fotbalová Sparta musí už brzy rozseknout, jak dál. Z dění v posledních...

Pohádkové setkání po letech. Rumburak se sešel s Arabelou

Jiří Lábus a Jana Nagyová na dětském filmovém festivalu Juniorfest 2017

Na nedávném festivalu dětských filmů Juniorfest se na zámku potkali čaroděj Rumburak a princezna Arabela. Jejich...



Svět královny Viktorie. Proč se ve fotbalové lize hraje jen o druhé místo?

Fotbalisté Plzně oslavují gól.

Klopýtal, lezl po čtyřech a hrudníkem ryl do trávníku. Tak vehementně se plzeňský obránce Radim Řezník snažil vstřelit...

Zdá se vám Gambrinus jiný než dřív? Sedíte ve špatné hospodě, říká sládek

Sládek Zdeněk Polák

Jedním z nejdéle sloužících sládků v Česku je Zdeněk Polák. Ten už 42 let vaří v pivovaru Plzeňský Prazdroj...

Slovácko - Plzeň 1:4, hvězdou byl Kopic, podílel se na všech gólech

Plzeňský Jan Kopic (vlevo) překonává brankáře Slovácka Milana Heču (uprostřed).

Před týdnem plzeňští fotbalisté dostali doma od Slovácka tři góly a vypadli z poháru. V sobotu večer porážku 2:3...



Další z rubriky

Ve Francii vylomili bloky pro památník Díky, Ameriko. Prý neprasknou

Demontáž plzeňského pomníku Díky, Ameriko! (23. 4. 2016)

Oba žulové bloky pro obnovu památníku Díky, Ameriko! jsou již vylomeny. Pocházejí z francouzského lomu a na začátku...

Přívoz v Darové poškodil traktor s vlekem, kterému nefungovaly brzdy

Traktorista najel rychle na přívoz v Darové, nedokázal zabrzdit a skončil ve...

Přívoz přes řeku Berounku v Darové je mimo provoz. Minulý týden na něj vysokou rychlostí najel traktor s přívěsem,...

Před 29 lety řízl spoluvězně žiletkou do krku. Teď tvrdí, že nechtěl

Několikanásobný recidivista Zdeněk Rangl žádá u plzeňského soudu obnovu...

Mnohonásobnému recidivistovi Zdeňku Ranglovi podle znalců přináší uspokojení a vzrušení vidět cizí krev. V borské...



Najdete na iDNES.cz