Co hrozí hráčům při nízkých teplotách na hřišti?
Hlavně různá svalová zranění. Proto musí být hráči při nízkých teplotách dokonale rozcvičení. Mráz může navíc přivodit až poleptání dýchacích cest. To se dá přirovnat k tomu, když člověk vdechne nějakou hodně těkavou látku způsobující dráždivý kašel. To přichází v úvahu při teplotách pod minus 10 stupňů Celsia. Ale naštěstí se otepluje.
Pokud ale opravdu budou takové teploty, co se dá dělat?
Můžeme se maximálně modlit, aby minus 10 nebylo. Třeba sjezdoví lyžaři používají různé kukly, které filtrují vzduch.
Tu si fotbalisté nasadit nemohou?
Bylo by to nepraktické. Hlavně kvůli hlavičkování. Jediné, co mohou mít, jsou rukavice a roláky. Stejně nepříjemné je i to, že o pauze přijdou z velké zimy do velkého tepla v kabině, takže se musíme domlouvat na korekci teplot, aby to nebyly moc velké výkyvy.
Co je při zápase za extrémního chladu vodné pít?
Ne úplně vařící, ale teplé tekutiny. Na pitný režim je tendence v zimě zapomínat, protože je pocit žízně menší, ale dehydratace je paradoxně mnohem rychlejší než v teplých dnech, protože organismus při pocení vydává mnohem víc energie.
Může se hráč zahřát různými masážními emulzemi?
Ty se používají spíš jen lokálně na některá místa, která jsou vyloženě přemrzlá.
Jak předejít svalovým zraněním?
Hlavně hrozí na začátku hry, než se fotbalisté zahřejí, to znamená na začátku obou poločasů, nebezpečí je i u střídajících hráčů, kteří nejsou dostatečně zahřátí. Teď v takovéto zimě proto musíme klást větší důraz na rozcvičení. Pohyb hráčů na střídačce musí být frekventovanější, aby si udrželi nějaké provozní teplo, a hlavně musí být hodně důkladně oblečení.
Dá se problémům předejít nějakým zvláštním řekněme "mrazovým" tréninkem?
To nejde. Ale důležitá je i aklimatizace. Je dobré, že se kluci vrátili ze soustředění na Kypru už před pár v době těch velkých mrazů a že aklimatizaci mají za sebou. Kdyby se vrátili dejme tomu den před zápasem, tak by to byl velký problém.
A co zdravotní stav fotbalistů?
Výhodou je, že je nepostihly žádné virózy.
