Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Maminky se při cvičení s kočárky v Borském parku dostávají do formy

  8:44aktualizováno  8:44
Speciální lekce cvičení pro maminky s dětmi fungují i v plzeňském Borském parku. Cílem programu Fitmami je umožnit sportovat i maminkám malých dětí, pro něž jsou nabídky jinak velmi omezené.

Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu. | foto: Daniel Beran, MAFRA

"Myslím, že to tady chybí. Když chci jít cvičit, musím si domluvit hlídání. A to taky není jen tak, musím mít k tomu člověku důvěru," popsala devětadvacetiletá Radka Fricová z Plzně, která má desetiměsíční dceru.

Hodinu Fitmami v Borském parku vyzkoušela tento týden poprvé a hodně ji zaujala. "Doteď když jsem chtěla cvičit, hopsala jsem si v obýváku. Tohle je mnohem lepší," líčí s úsměvem žena, která by chodila cvičit klidně i vícekrát týdně.

Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu.
Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu.

Podle zakladatelky programu Fitmami Pavly Maříkové stála za jeho vznikem  nespokojenost s možnostmi pro maminky. "Celý život jsem sportovala. Ale s malým dítětem třeba do fitka jít nemůžete," uvedla Maříková.

Cvičení Fitmami

Od dubna do listopadu se maminky scházejí s dětmi na cvičení venku, přes zimu chodí do tělocvičny. V Plzni se cvičí jednou týdně, každou středu od 10 do 11 hodin v Borském parku. Cena na hodinu je 150 korun.

Rozhodla se proto pro vlastní řešení a vymyslela program cvičení s kočárky v parku. Trénink trvá hodinu a maminky během této doby střídají úseky, kdy s kočárkem běhají nebo využívají různých pomůcek a posilují.

"Je to vyloženě kondiční program. Je zaměřený na to, aby si žena po porodu zlepšila fyzičku, shodila nějaké přebytečné kilo a zpevnila postavu," vysvětlila Maříková.

Program je vhodný pro maminky s malými dětmi. "Spodní věková hranice je dána tím, jak se maminka po porodu cítí. Zpravidla ale dva měsíce poté už s námi může začít cvičit," konstatovala Maříková. Chodit mohou ale i maminky s většími dětmi. Cvičení se pravidelně prokládá různými říkankami a hrami.





Hlavní zprávy

Další z rubriky

Požár osobních aut v Poběžovicích ve čtvrtek 5. října.
Žhář ničí na Domažlicku auta, během dvou týdnů hořela už čtyři

Během dvou týdnů hasiči likvidovali dva požáry v Poběžovicích na Domažlicku. Neznámý žhář si v obou případech vybral ke svému řádění auta.   celý článek

(ilustrační snímek)
Muž nahlásil bombu na plzeňském soudu, dostal čtyři roky a musí platit

Čtyři roky ve vězení stráví Štěpán Paleček za šíření poplašné zprávy. Před dvěma roky oznámil, že je na plzeňském krajském soudu bomba. Kromě toho musí...  celý článek

Auto Link & go jezdí bez řidiče. (17. 10. 2017)
Technici z Plzně pomohli postavit auto, které řídí jen superpočítač

Během čtrnácti měsíců postavili odborníci prototyp auta Link & go s autonomním řízením. Na jeho vývoji se podíleli i lidé z plzeňské firmy MBtech. Na silnice...  celý článek

Vyfoťte, vystavte, prodejte
Vyfoťte, vystavte, prodejte

Prodávejte jednoduše přes mobilní aplikaci Bazar eMimino.cz.

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.