Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Maminky se při cvičení s kočárky v Borském parku dostávají do formy

  8:44aktualizováno  8:44
Speciální lekce cvičení pro maminky s dětmi fungují i v plzeňském Borském parku. Cílem programu Fitmami je umožnit sportovat i maminkám malých dětí, pro něž jsou nabídky jinak velmi omezené.

Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu. | foto: Daniel Beran, MAFRA

"Myslím, že to tady chybí. Když chci jít cvičit, musím si domluvit hlídání. A to taky není jen tak, musím mít k tomu člověku důvěru," popsala devětadvacetiletá Radka Fricová z Plzně, která má desetiměsíční dceru.

Hodinu Fitmami v Borském parku vyzkoušela tento týden poprvé a hodně ji zaujala. "Doteď když jsem chtěla cvičit, hopsala jsem si v obýváku. Tohle je mnohem lepší," líčí s úsměvem žena, která by chodila cvičit klidně i vícekrát týdně.

Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu.
Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu.

Podle zakladatelky programu Fitmami Pavly Maříkové stála za jeho vznikem  nespokojenost s možnostmi pro maminky. "Celý život jsem sportovala. Ale s malým dítětem třeba do fitka jít nemůžete," uvedla Maříková.

Cvičení Fitmami

Od dubna do listopadu se maminky scházejí s dětmi na cvičení venku, přes zimu chodí do tělocvičny. V Plzni se cvičí jednou týdně, každou středu od 10 do 11 hodin v Borském parku. Cena na hodinu je 150 korun.

Rozhodla se proto pro vlastní řešení a vymyslela program cvičení s kočárky v parku. Trénink trvá hodinu a maminky během této doby střídají úseky, kdy s kočárkem běhají nebo využívají různých pomůcek a posilují.

"Je to vyloženě kondiční program. Je zaměřený na to, aby si žena po porodu zlepšila fyzičku, shodila nějaké přebytečné kilo a zpevnila postavu," vysvětlila Maříková.

Program je vhodný pro maminky s malými dětmi. "Spodní věková hranice je dána tím, jak se maminka po porodu cítí. Zpravidla ale dva měsíce poté už s námi může začít cvičit," konstatovala Maříková. Chodit mohou ale i maminky s většími dětmi. Cvičení se pravidelně prokládá různými říkankami a hrami.



Nejčtenější

Kauza plzeňského gólu. Proč ho videorozhodčí nechal uznat

Michael Krmenčík z Plzně vykouzlil na tváři úlevnou grimasu, z dorážky překonal...

V případu uznaného gólu plzeňských fotbalistů, kterému předcházel těsný ofsajd, se objevily "polehčující" okolnosti....

Rychlost byla fatální. Zemřelý řidič měl na tachometru víc než 160

Tragická nehoda mezi Kralovicemi a Plasy, řidič osobního vozu srážku nepřežil.

Policisté odložili vyšetřování loňské tragické nehody, při které se osobní auto „zapíchlo“ do motoru kamionu na silnici...



Událost po 75 letech. Tři ligové týmy vyhrály první čtyři zápasy

Spartan Guélor Kanga (vlevo) v souboji s teplickým Jakubem Horou.

Sparta dvanáct bodů, Slavia i Plzeň také. Fotbalová liga prožívá historickou událost, pětasedmdesát let se nestalo, aby...

VIDEO: Vandal vyryl na vůz fotbalisty Limberského skoro třímetrovou rýhu

Vandal vyryl na vůz fotbalisty Limberského skoro třímetrovou rýhu

Přes dva a půl metru dlouhý vryp udělal do boku auta fotbalisty Davida Limberského muž s taškou v ruce. Při činu v...

V armádě byl teprve tři roky. Na své první misi přišel Patrik o život

V kapli v Mokrouších na Plzeňsku je pod křížem pietní místo připomínající oběť...

Čtyřiadvacetiletý desátník Patrik Štěpánek z Mokroušů na Plzeňsku odjel v polovině dubna na svoji první vojenskou misi...

Další z rubriky

Při slavnostech sloužil mši kardinál Duka, připomněl historii Chodů

Poutní mši u kostela na vrchu Vavřineček, která je součástí Chodských...

Tóny dudácké muziky, vůně pravých chodských koláčů, ukázky lidových řemesel. Taková byla atmosféra 64. ročníku...

VIDEO: Plzni se letos narodilo čtvrté mládě lva berberského, je to holka

Samičce lva berberského jsou necelé tři týdny. (14. srpna 2018)

V plzeňské zoologické zahradě už tři týdny opatrují mládě lva berberského. Chovatelé radostnou zprávu zveřejnili až...

VIDEO: Tatra 613 i Carevna. Plzeňskem se proháněly vozy z dob socialismu

Pátý ročník akce Retro jízda aneb „V čem jsme jezdili za socialismu“  uspořádal...

Nablýskaná embéčka, wartburgy, žigulíky, fiaty, ale také staré motorky ČZ a jawa a mnoho dalších veteránů podniklo v...

MUSÍTE VIDĚT: 5 mateřských šíleností
MUSÍTE VIDĚT: 5 mateřských šíleností

Těhotenská maska na břicho, sádrový odlitek nebo ujetý halloweenský obleček... Trendy se nevyhýbají ani těhotným ženám. Připravte se, bude to šílená jízda!

Najdete na iDNES.cz