Klávesové zkratky na tomto webu - základní
Přeskočit hlavičku portálu

Maminky se při cvičení s kočárky v Borském parku dostávají do formy

  8:44aktualizováno  8:44
Speciální lekce cvičení pro maminky s dětmi fungují i v plzeňském Borském parku. Cílem programu Fitmami je umožnit sportovat i maminkám malých dětí, pro něž jsou nabídky jinak velmi omezené.

Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu. | foto: Daniel Beran, MAFRA

"Myslím, že to tady chybí. Když chci jít cvičit, musím si domluvit hlídání. A to taky není jen tak, musím mít k tomu člověku důvěru," popsala devětadvacetiletá Radka Fricová z Plzně, která má desetiměsíční dceru.

Hodinu Fitmami v Borském parku vyzkoušela tento týden poprvé a hodně ji zaujala. "Doteď když jsem chtěla cvičit, hopsala jsem si v obýváku. Tohle je mnohem lepší," líčí s úsměvem žena, která by chodila cvičit klidně i vícekrát týdně.

Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu.
Maminky během programu Fitmami cvičí a děti jsou na čerstvém vzduchu.

Podle zakladatelky programu Fitmami Pavly Maříkové stála za jeho vznikem  nespokojenost s možnostmi pro maminky. "Celý život jsem sportovala. Ale s malým dítětem třeba do fitka jít nemůžete," uvedla Maříková.

Cvičení Fitmami

Od dubna do listopadu se maminky scházejí s dětmi na cvičení venku, přes zimu chodí do tělocvičny. V Plzni se cvičí jednou týdně, každou středu od 10 do 11 hodin v Borském parku. Cena na hodinu je 150 korun.

Rozhodla se proto pro vlastní řešení a vymyslela program cvičení s kočárky v parku. Trénink trvá hodinu a maminky během této doby střídají úseky, kdy s kočárkem běhají nebo využívají různých pomůcek a posilují.

"Je to vyloženě kondiční program. Je zaměřený na to, aby si žena po porodu zlepšila fyzičku, shodila nějaké přebytečné kilo a zpevnila postavu," vysvětlila Maříková.

Program je vhodný pro maminky s malými dětmi. "Spodní věková hranice je dána tím, jak se maminka po porodu cítí. Zpravidla ale dva měsíce poté už s námi může začít cvičit," konstatovala Maříková. Chodit mohou ale i maminky s většími dětmi. Cvičení se pravidelně prokládá různými říkankami a hrami.





Hlavní zprávy

Další z rubriky

Při tragické autonehodě na Nepomucku zemřel spolujezdec. Řidič a další muž jsou...
Policie obvinila lékaře za jízdu v opilosti. Při nehodě zemřel spolujezdec

Policisté obvinili lékaře Klatovské nemocnice a bývalého krajského zastupitele za KSČM Václava Šampalíka, který letos v červnu v opilosti zavinil smrtelnou...  celý článek

Zanedbaná část Papírenského parku v Plzni na Slovanech. (14. srpna 2017)
Dobrovolníci nemohli do Papírenského parku, zůstává zanedbaný a uzavřený

Otevření Papírenského parku v Plzni na Slovanech se odsouvá na neurčito. Dobrovolníci z celého světa, kteří měli v létě během workcampu vylepšit zanedbanou...  celý článek

(ilustrační snímek)
Po smrti dívky se pozůstalí poprali, rvačku začal projednávat soud

Smrt dívky při autonehodě se stala rozbuškou už dost vyhrocených vztahů v rodině z Plzeňska. Když bylo potřeba zařídit pohřeb, pozůstalí se poprali. Událost z...  celý článek

Najdete na iDNES.cz



mobilní verze
© 1999–2017 MAFRA, a. s., a dodavatelé Profimedia, Reuters, ČTK, AP. Jakékoliv užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je bez souhlasu MAFRA, a. s., zakázáno. Provozovatelem serveru iDNES.cz je MAFRA, a. s., se sídlem
Karla Engliše 519/11, 150 00 Praha 5, IČ: 45313351, zapsaná v obchodním rejstříku vedeném Městským soudem v Praze, oddíl B, vložka 1328. Vydavatelství MAFRA, a. s., je členem koncernu AGROFERT.